脾胃虚的症状主要表现为消化不良、食欲不振、疲倦乏力等。脾胃虚可能由饮食不节、过度劳累、情绪压力、先天不足或久病体虚等因素引起。
1.消化不良：脾胃虚常导致胃肠蠕动减慢，食物在胃肠道停留时间延长，引起腹胀、嗳气、大便稀溏或便秘等症状。可遵医嘱使用健脾丸、参苓白术散、香砂六君丸等中成药调理。
2.食欲不振：脾胃功能减弱会影响食欲，表现为吃饭不香、食量减少、饭后腹胀等。这种情况可通过少量多餐、选择易消化食物来改善，必要时可遵医嘱使用保和丸、枳术丸等药物。
3.疲倦乏力：脾胃为后天之本，主运化水谷精微。脾胃虚弱会导致气血生化不足，出现精神不振、四肢无力、容易疲劳等症状。适当运动配合黄芪建中汤、补中益气汤等药物有助于改善。
4.面色萎黄：脾胃虚会影响气血生成，导致面色无华、唇色淡白、皮肤干燥等表现。这种情况可通过食用红枣、山药等补脾益气的食物调理，也可遵医嘱使用归脾丸。
5.肢体浮肿：脾主运化水湿，脾胃虚弱时水湿停滞，可能出现眼睑或下肢轻度浮肿。建议控制盐分摄入，适当食用薏苡仁、赤小豆等利水食材，严重时可遵医嘱使用五苓散。
脾胃虚弱者平时应注意饮食规律，避免生冷油腻食物，保持适度运动，调节情绪压力。症状明显或持续不缓解时，建议及时就医，在医生指导下进行系统调理。冬季可适当食用温补性食物如羊肉、生姜等，夏季则应避免过度贪凉。
