研究发现经常暴露在蓝光下会加速衰老，蓝光对人的危害有多大？

《衰老前沿》杂志上有一项最新的一项研究表明，过度暴露于手机、电脑等电子设备屏幕发出的蓝光之下，可能会对身体的各种细胞不利，包括皮肤细胞，脂肪细胞，甚至神经元，并会加速衰老。

除了加速衰老，蓝光对人眼的危害还表现在导致近视、白内障以及黄斑病变的眼睛病理危害和人体节律危害。很多人长时间玩手机后，会出现视觉疲劳的情况，长此以往可能导致人们近视加深、出现复视、阅读时易串行、注意力无法集中等症状，影响学习与工作效率。

另外，蓝光危害还体现在睡眠上。据悉，蓝光会抑制褪黑色素的分泌，而褪黑色素是影响睡眠的一种重要激素，作用是促进睡眠、调节时差。所以很多人睡前玩手机，睡眠质量往往不佳。

针对这个说法，近日俄勒冈州立大学研究人员发布最新研究成果，他们发现在高强度的LED显示屏蓝光照射下，加速了果蝇的衰老过程。该研究成果表明，光改变了代谢物的水平，代谢物是一种能保持昆虫细胞正常工作的物质。这意味着蓝光可能会对人类身体的各种细胞不利，也可能使人类更快地衰老。

然而，专家强调，这些发现并不是结论性的，因为还需要对人类细胞进行研究，以确定蓝光照射，是否会导致人类代谢物发生类似变化。在长时间玩手机，可能导致视加深、阅读时易串行、注意力无法集中等症状。睡前玩手机影响睡眠，也是有科学道理的，手机的蓝光会刺激眼底的视锥细胞，如果光线太强会导致褪黑素延迟分泌甚至不分泌。

一些消费者反映，市面上合格的防蓝光眼镜是能够在一定程度上减少蓝光对人体造成的伤害的。不过，防蓝光眼镜并不像一些商家宣传的那样，能够防近视。

其实说到衰老，对人来说这是不可避免的。还有研究表明，单身的人衰老速度更快。所以，影响人类寿命的因素多种多样。