宫寒可能导致月经推迟1-2周，具体时间与体质、生活习惯等因素有关。宫寒多由寒邪侵袭、阳气不足等因素引起，表现为经期延后、经血暗红有血块等症状。
宫寒引起的月经推迟通常表现为经期延后1周左右，伴随小腹冷痛、畏寒肢冷等症状。这类情况多与长期饮食生冷、腹部受凉等生活习惯相关，通过艾灸、热敷等温经散寒方法可改善。若月经推迟超过2周且伴随严重痛经，可能与子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征等疾病相关，需排查激素水平异常或器质性病变。部分患者因长期宫寒导致卵巢功能下降，可能出现持续月经紊乱，需结合超声检查和性激素六项评估。
日常需避免经期淋雨涉水，适量饮用姜枣茶、红糖水等温补饮品。冬季注意腰腹部保暖，可选择艾叶泡脚促进血液循环。若月经推迟超过1个月或反复出现周期异常，建议进行妇科超声及内分泌检查，排除病理性因素后可通过中医辨证调理气血。
