生姜放肚脐可能有助于缓解胃肠不适、改善血液循环，但缺乏高质量医学证据支持。该方法属于民间偏方，操作不当可能引发皮肤灼伤或感染。
生姜中的姜辣素具有局部刺激作用，贴敷肚脐可能通过皮肤吸收产生温热效应。肚脐周围分布丰富的神经末梢和血管网，生姜成分可能刺激神阙穴，暂时缓解功能性胃肠紊乱引起的腹胀、恶心。部分人群使用后反馈能减轻晕车症状，可能与生姜抑制胃肠蠕动作用有关。操作时需将生姜切片或捣碎后隔纱布敷贴，单次不超过30分钟，皮肤敏感者可能出现红斑或瘙痒。
生姜敷脐存在明确风险。肚脐皮肤薄嫩且易藏匿细菌，直接接触姜汁可能导致接触性皮炎。糖尿病患者、孕妇及皮肤破损者禁用该方法。生姜中的活性成分经皮吸收率不足1%，对于器质性疾病如肠梗阻、阑尾炎等完全无效。有案例报告显示，长时间敷贴导致肚脐周围Ⅱ度烫伤，需就医进行清创处理。
出现持续腹痛、呕吐或发热等症状时应立即就医。日常胃肠保健建议通过饮用姜茶或口服姜胶囊等安全方式，严重胃肠疾病需完善胃镜、肠镜等检查。使用任何民间疗法前应咨询医师，避免延误规范治疗。
