眼袋发黑不一定是肾亏，可能与睡眠不足、用眼过度、遗传因素、局部血液循环不良或过敏反应等因素有关。肾亏可能导致眼袋发黑，但并非唯一原因。
睡眠不足或睡眠质量差是眼袋发黑的常见原因。长时间熬夜或睡眠不规律会导致眼部皮肤血液循环不畅，血管扩张后透过薄弱的眼周皮肤显现出青黑色。改善睡眠习惯、使用冷敷或含有咖啡因成分的眼霜有助于缓解症状。用眼过度也会引发类似表现，尤其是长时间盯着电子屏幕会导致眼周肌肉疲劳和微循环障碍，适当做眼保健操、定时远眺可减轻症状。
遗传因素造成的眼周皮肤薄弱或色素沉着通常从青少年时期就开始显现，这类情况往往伴随家族成员有相似特征，可通过激光淡斑等医美手段改善。过敏性疾病如过敏性鼻炎或结膜炎会导致眼周静脉淤血，表现为持续性眶周发暗，需要抗组胺药物如氯雷他定片配合冷敷处理。肾亏相关眼袋发黑多伴随腰膝酸软、夜尿频多等全身症状，需中医辨证后使用六味地黄丸等滋补肾阴药物调理。
建议保持规律作息，避免用力揉搓眼部，日常可配合含有维生素K的护肤品促进血液循环。若调整生活方式后症状无改善或伴随其他不适，应及时到眼科或中医科就诊排查病因。
