肺脾气虚的症状主要有气短乏力、食欲不振、大便溏薄、咳嗽痰多、自汗畏风等。肺脾气虚多因久病体虚、劳倦过度或饮食失调导致肺脾两脏功能减弱，需结合具体表现辨证调理。
1、气短乏力
肺主气司呼吸，脾为气血生化之源。肺脾气虚时，宗气生成不足，常表现为活动后气促、言语低微、精神倦怠。日常可通过黄芪山药粥食疗，或遵医嘱使用补中益气丸、参苓白术颗粒等中成药调理。避免过度劳累，适当练习八段锦等舒缓运动。
2、食欲不振
脾虚运化失职可见脘腹胀满、食少纳呆，进食后症状加重，可能伴有反酸嗳气。这与胃蛋白酶分泌减少、胃肠蠕动减弱有关。建议少量多餐，食用小米南瓜粥等易消化食物，必要时使用香砂六君丸、人参健脾丸改善消化功能。
3、大便溏薄
脾虚不能运化水湿，导致大便稀溏不成形，甚至完全不化，排便次数增多。严重时会出现晨起腹泻（五更泻）。需忌食生冷油腻，可用炒薏米煮水代茶饮，或配合参苓健脾胃颗粒、补脾益肠丸温中止泻。
4、咳嗽痰多
肺气虚则宣降失常，痰湿内停表现为咳嗽声低、痰白清稀量多，晨起或受凉后加重。常见于慢性支气管炎患者。可食用百合银耳羹润肺，或遵医嘱使用玉屏风颗粒、固本咳喘片益气固表，配合陈皮泡水化痰。
5、自汗畏风
肺卫不固可见白天不活动时汗出不止，稍受风寒即感冒，且迁延难愈。这与免疫功能低下、自主神经调节紊乱相关。建议用防风白术煎汤代茶，或服用虚汗停颗粒、黄芪生脉饮增强卫气，注意避风保暖。
肺脾气虚者需长期调养，饮食宜选择山药、莲子、芡实等健脾食材，搭配适量有氧运动如太极拳。避免熬夜及情绪紧张，冬季可用艾灸足三里穴保健。若症状持续超过2个月或出现消瘦、水肿等表现，应及时就医排除器质性疾病。中药调理需由中医师根据舌脉辨证开方，不可自行滥用补益类药物。
