经常喝三七粉可能存在副作用，但多数情况下适量服用是安全的。三七粉具有活血化瘀、消肿止痛等功效，常用于辅助治疗心脑血管疾病、跌打损伤等。
三七粉的主要活性成分是皂苷类物质，常规剂量服用时可能引起胃肠道不适，如恶心、腹胀或腹泻。部分人群可能出现皮肤过敏反应，表现为皮疹或瘙痒。长期过量服用可能影响凝血功能，增加出血风险，尤其对经期女性或术后患者需谨慎。三七粉还可能与其他抗凝药物产生相互作用，影响药效。
少数特殊体质人群服用后可能出现头晕、心悸等不适症状。自身免疫性疾病患者、孕妇及低血压人群应避免使用。未经炮制的生三七粉刺激性较强，直接服用可能损伤消化道黏膜。服用期间如出现异常出血、持续头痛等症状应立即停用。
建议在中医师指导下辨证使用三七粉，控制每日用量在3-6克之间，连续服用不超过3个月。服用期间避免辛辣刺激性食物，定期监测凝血功能。中老年人群及慢性病患者需特别注意药物相互作用，合并用药时应间隔2小时以上。出现不良反应时应及时就医，不可自行调整剂量。
