应该如何解决失眠问题 5款药枕解决失眠让你安睡

有很多的人们并不知道，如果我们平时出现了一些失眠的症状，也是会严重的给我们的身体带来非常大的困扰的，那么我们应该如何解决失眠正好给我们的身体带来非常好的健康的状况才是最重要的，5款药枕睡眠肯定有好处，也能够帮助我们的生活更加的健康，那么到底是哪5款药枕的，那我们应该如何解决失眠的这些症状，给我们的身体带来非常好的帮助才是最重要的呢？就让我们一起来了解一下这5款药枕呢？磁石枕中老年人常因肾气亏损、肝阳上亢而导致失眠多梦，睡觉时还容易抽筋，这时可以买粉碎成砂的磁石1000克，装入布袋中，置于枕头内。

长期使用，有补肾益精、平肝潜阳、安神益智的功效，尤其对抽搐癫痫有较好的镇静作用。

玉米须枕有高血压、心脏病的人，容易出现头晕目眩、入睡不深、脾胃不和的人，胃中食物不化，也往往难以入睡。

这时可将玉米须2000克晒干后装进枕套做成药枕，具有清热解暑、健脾利水、降压利胆的功效。

熏衣草枕压力较大的失眠者，可以取熏衣草500克，橙皮适量，装入布包里，置于枕头内，或放置在床边，两者气味清香淡雅，能使人心情愉悦、放松，有宁神助眠的作用。

养心枕有些人是因为心烦

忧郁、胸闷、出虚汗而睡不着觉，这时可以取夜交藤200克、合欢花60克，研成粗末，装入布袋中，再放置到普通枕头里，有养心安神、解烦除躁的作用。

养血枕有些人是因为血虚而失眠，常常伴有头晕眼花、心悸多梦等症状，这时可以取酸枣仁100克、丹参200克、黄芪200克，研成粗末，装入布袋中，置于枕头内，有益气、养血、安神的作用。

以上药物都比较平和，一般失眠者均可使用，但孕妇、体虚者最好在医生的指导下使用。

枕芯的使用周期一般是几个月，可根据实际情况随时更换。

但使用药枕时要注意三点：一枕内容物最好选择辛香平和、微凉、清轻之品。

以植物花、叶、茎为好，不宜使用大辛大热、大寒及浓烈之物，如附子、乌头、狼毒等对*有刺激性。

二是选药时慎用动血、破血之品，如麝香等，阳亢阴虚病人、孕妇及小儿禁用。

三是对于药效强，药力猛的治疗性药枕，如治疗风湿、类风湿药枕，不可滥用于常人保健。

另外药枕宜定期更换枕芯，以1-3个月为宜。

在生活当中我们一定要按照正确的方法来达到养生的，在平时的时候一定要按照上面所说的这样的方法来达到一些健康的状态，其实有很多的药品能够解决一些失眠的症状，帮助我们的身体，更加的健康和长寿的，我们一定要按照上面所说的这样的现象来改善，给我们的身体带来非常健康的状况才是最重要的。