关于感冒的5个鲜为人知的事实 学习这些常识可有效预防感冒

感冒是秋冬时节容易发生的呼吸道疾病，我们都患过感冒，感冒之后很多人会选择服用一些抗感冒的药物。

很多人认为自己非常的了解感冒，其实你对感冒的了解还不是特别的透彻，下面我们就为大家介绍关于感冒的5个鲜为人知的事实。

1、普通感冒48小时才能让人感染当觉得自己感冒时，最好回想48小时前在干什么，那可能才是患感冒的源头。

流感和普通感冒难以区分，但英国卡迪夫大学普通感冒研究中心的主任罗恩·艾克力斯博士提供了一条可以借鉴的法则：普通感冒的病毒通常不会引起成人发烧;突然发作的发烧和咳嗽是流感的最显著症状。

2、抗感冒最佳武器是体育锻炼美国阿巴拉契亚州立大学的研究发现：任何运动都有预防感冒的作用。

每周进行5次，每次30分钟快速步行就能让免疫系统成功地抵抗感冒。

3、熬夜可能导致感冒美国卡内基梅隆大学的学者发表在《内科医学文献期刊》上的研究成果显示：每晚睡眠时间少于7个小时的人患感冒的可能性会增加3倍。

睡眠质量好的人患感冒的概率仅是睡眠不好的人的1/5。

4、维生素C并不能抵御感冒澳大利亚国立大学和芬兰赫尔辛基大学的学者通过对30多项相关文献进行回顾后发现：对于大多数人来说，维生素C并不能预防或减轻感冒症状。

5、紫锥菊是抗感冒最有效草药美国康涅狄格大学的学者通过对1600多人进行研究后发现：紫锥菊(即松果菊)不仅能将患感冒的几率减半，还能让感冒症状的持续时间减少1.4天。