阳痿有哪些有效调理方法

男性阳痿不可怕，男人不要不要太过于担心和紧张，过度担心和紧张并不会让你改变阳痿现状，反而要保持乐观心理，在日常饮食习惯上进行调养，多吃能提高性功能的蔬菜水果，男科专家徐燕征主任提醒男性按照下面调理方法，可以改善阳痿的现状。

1、阳痿调理方法一：处理心理因素

要对性知识有充沛的显，充沛显有神因素对性性能的牵连。要合适对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而恶感和张皇；不能因为一两次性交溃散而泄气悲哀，短处信念。

夫妻双方要加强情感交流，打扫不调和因素，默契互帮，女方应体恤、爱抚、鼓噪丈夫，尽量避免厌倦心思吐露，避免给丈夫建造有神能力；性交时反响要心慌；脱俗是在完成性快感热潮，即将射精时，更要反响心慌。

2、阳痿调理方法二：提升身体素质

身体虚弱，过头疲软，睡眠短处，惊慌持久的脑力劳动，都是发病因素，应当自动致力体育锤炼，多出体质，并且注意假期，防治过劳，调整中枢神经系统的性能失衡。

3、阳痿调理方法三：节房事，戒手淫

好久房事过头，投入于色情，频繁手淫导致有神疲惫，是导致阳痉、早泄的关键缘故，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，终止性存活一段时间，避免各种类别的性刺激，让中枢神经和性器官截止充沛假期，的确是预防阳痿、早泄的管用措施。

如果还有其他男性健康方面的疑问，也可以随时联系徐主任解答。

徐燕征，主任医师，从事男科临床三十余年,擅长处理难治性早泄、勃起功能障碍(阳痿)、前列腺炎、性传播疾病及中医药综合调理(如肾虚体质)等。对生殖整形等男科各类手术技术娴熟,手术安全,效果显著。