春季该如何预防腹泻春季这样做可预防腹泻

发布时间：2022-03-18 19:00:00

腹泻是常见的一种疾病，一年四季均可发病，现在也是腹泻的高发期，春季温度不断升高，湿度逐渐的增大，这为细菌的滋生提供了好的生长环境，稍不注意就可能会惹上腹泻的烦恼，那么春季该如何预防腹泻呢?春季因为气温升高，所以很多食物的保质期都会受到不同程度的影响，如果你还在“迷信”保质期上的某月某日，那么请一定要关注下“保存温度”这个先决条件，否则您就被动的成为变质食物的“垃圾桶”。

试想，那些变质的、遍布细菌的、存放不当被污染的食物进入到体内会是怎样的景象?腹泻腹痛怎会不找上门!春季是肠胃出问题的高峰期，如便秘、腹泻、肠胃炎等。

俗话说“病从口入”，春季腹泻的诱因也正在于此。

所以亲们，安全起见，在饮食上还是吃多点蔬菜、水果等不油腻的食物吧，当然如果清洗不当、不彻底，最后导致腹痛腹泻，就千万别怪小编了。

对于此类感染性腹泻，除了精心挑选食物、清洗食物，经常洗手就是最好的预防措施。

如果用手摸了被其他腹泻的粪便污染过的玩具等物后，再将手指放进嘴里，就可能会出现感染，导致拉肚子。

因此你在准备食物前、上洗手间后，都要用肥皂(不一定用抗菌皂)彻底洗手至少15秒钟。

春季湿度大，而温度又会大幅上升，我们会很容易出现胸口郁闷，每次出现这样的情况，我们都恨不得一块冰塞进嘴里。

于是冰镇的各种饮料、带着冰霜的各色雪糕大量出现。

但请注意，没有节制贪恋冷食的下场就是肠胃功能紊乱，大量的冰冷食物让肠蠕动瞬间加快，最终引起腹痛腹泻。

所以亲们一定要注意合理膳食，不要贪凉，如果真的感觉天气闷热难当，不妨喝上一杯常温的清水，这可是能很有效的祛除高温呢!而月经是女性每个月必有的“烦恼期”，有些女性朋友在行经期间还会伴随有拉肚子的现象，如此更增添了新的烦恼和不便。

专家分析，经期拉肚子，和个人的体质有关，也和平时的身体调理有关。

“有些女性由于体虚，经期肠胃受到刺激，容易腹泻。