六种情况揉腹功效大不同 这样揉腹有神奇保健功效

发布时间:2022-03-13 10:00:00

按摩有很多的保健功效,腹部也是按摩的一个重要部位。

我们都知道按摩腹部可以起到增强胃肠蠕动,消除腹部脂肪等功效,当然这只是腹部按摩的一部分功效。

按摩腹部还有很多的养生功效,下面我们就为大家介绍一下揉腹的神奇保健功效!一、揉腹防疾病胃、十二指肠溃疡病每天早、中、晚饭后各揉腹l次,每次约揉5分钟,可达到辅助治疗溃疡病的目的。

因为胃溃疡病的发生与胃酸分泌过多有关。

经常揉腹,可促使前列腺素分泌增加,阻止胃酸过量分泌,防治溃疡病。

二、慢性肝炎每天早、晚坚持揉腹,则舒肝解郁、调理脾胃,可解除肝区隐痛、腹胀不适、食欲不振等。

三、促进肠蠕动,消除便秘揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量,增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能,从而加强对食物的消化、吸收,明显地改善大小肠的蠕动功能,从而起到促进排便的作用,从而预防和消除便秘,对老年人尤其需要。

四、手术后肠粘连患者在伤口完全愈合的情况下,早上10点、下午3点钟和每晚睡前各揉1次。

揉腹能促使肠道蠕动,有利于局部组织对手术后渗出液吸收。

五、腹部按揉利于减肥因为按揉腹部能刺激末梢神经,通过轻重快慢不同力度的按摩,使腹壁毛细血管畅通,促进脂肪消耗,收到满意的减肥效果。

六、睡前按揉有助睡眠揉腹有利于*保持精神愉悦。

睡觉前按揉腹部,有助于入睡,防止失眠。

对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者,按揉腹部能平熄肝火,使人心平气和,血脉流通,起到辅助治疗作用。

揉腹部有很多的养生功效,可以预防疾病,利于减肥,促进睡眠,揉腹手法也非常的简单,不失为养生的好方法,大家不妨来试试吧!