"数字降压法"真的有效么? 针对此法专家给出答案

发布时间:2022-02-28 16:04:14

高血压是常见的一种慢性疾病,给患者的健康带来了极大的威胁,所以我们要做好各种的预防措施,对于高血压的患者来说要学会科学的降压,最近网上爆出年数字降压的方法,那么这种方法可信么?来听听专家的分析。

最近微信里流传这么一组数字“260.50、600.50.380、260.500、640.30.80、1000.640、001.0064.003、20.60、010.260.650.380、585.50.80”,看似毫无规律可循的一组数字却被奉降血压的神秘偏方。

念数字降压不科学《八卦象数疗法》称,只需要默念给出的象数(数字),即可达到降压效果。

可是真有那么神奇吗?有记者在专家中进行求证,专家们的一致回答是:不可信!这种疗法没有任何科学依据。

所谓的八卦象数疗法也许能起到转移患者注意力、心理暗示作用,对缓解精神紧张起到一定的辅助作用,但是以此代替药物降低高血压显然缺乏治疗依据。

高血压发生的原因是多种多样的,缓解精神紧张只是治疗方法之一,患者还是要到正规医疗机构进行系统检查治疗。

因为高血压是一种慢性疾病,大多数患者需要长期规律服用降压药来控制血压,否则就会导致与动脉硬化相关的心、脑、肾等疾病,从而严重影响健康。

防控高血压的最有效方法就是健康生活方式、定期健康体检、早发现、早预防、早治疗。

已经患上高血压的人应合理选择降压药,定期进行门诊复查,全面评估后及时调整治疗措施。

高血压的治疗应当针对疾病的病因进行辨证论治,单纯地默念数字治疗高血压没有任何临床依据。

中医认为高血压病的形成是一个长期的病理生理过程,是由素体、精神、饮食、七情、劳欲等多种因素交互作用所致。

体质的阴阳偏盛或偏衰、禀赋不足、脏腑亏损等为发病的内因,高度精神紧张、劳倦过度或强烈精神刺激等是发病的常见因素。

恣食肥甘,或烟酒过量,或嗜食咸味,而聚湿生痰、助阳化火又是不可忽视的促发因素。

高血压发病过程中,虚性的病因包括:肝肾阴虚、心脾两虚、肾精不足等;实性病因包括:肝火上炎、痰浊中阻、瘀阻脉络等。

在治疗中根据患者个体的多种情况进行施方布药,方能奏效。

专家同时强调,健康的生活方式才是高血压防治的基础。

健康的生活方式包括:合理膳食,适当限制钠盐及脂肪摄入,增加蔬菜与水果摄入;保持正常体重;戒烟限酒;坚持适量的体力活动;保持良好心态。

根据专家的建议,小编介绍九个天然降血压的方法。

九个天然降血压方法每天一杯甜菜根汁2013年3月,研究指出,高血压患者每天喝一杯8盎司(约合227克)的甜菜根汁,能让血压降低约7毫米汞柱,饮用3~4小时后效果最明显。

甜菜根汁富含有益心脏健康的维生素C、维生素K、膳食纤维和多酚类物质,可以降压降脂。

不过,甜菜根糖分含量高,喝太多对血糖不利,应该适量。

常吃素食研究表明,坚持吃素能让血压最高降低7毫米汞柱,相当于减掉了11磅(约10斤)体重。

外出就餐时,最好多吃植物性食物,少吃肉类,荤素比控制在2:8,每天吃够5份蔬菜。

长期吃素的话,可能导致蛋白质摄入不足,铁、锌、维生素等缺乏,建议饮食多样化,多吃粗粮、坚果、海产品。

吃顿丰盛早餐匆忙的早晨,很多人忽略了早餐。

以色列研究发现,与不重视吃早餐的人相比,早餐吃到700卡路里的女性,血压值更健康。

美国哈佛大学研究证实,不吃早餐会让心脏病危险增加27%。

好的早餐要做到“四有两不要”,要有富含蛋白质的奶类、蛋类、豆类,淀粉类主食,蔬果和一勺坚果;不要烧烤或熏制品、油炸食品。