如何预防心律失常的出现 3个老年人预防心律失常的要点

发布时间:2022-02-16 15:58:56

心律失常是常见的一种疾病,引发心率失常的因素有很多,如心脏病,高血压,冠心病等都可能会导致心率失常的出现。

冬季是心脑血管疾病的易发期,也是心律失常的高发期,护理不当甚至有丧命的风险。

那么我们该如何预防心律失常的出现呢?1、心脏保养--规范用药根据气候的变化,在医生指导下对平时服用的药物进行必要的调整,积极控制各种慢性疾病的复发,尤其要控制好血压。

冬季心脑血管疾病的高发原因,都与血压的骤然波动有关。

清晨是急性心梗发生的高峰时段,老年人睡醒时不要急于下床,先在床上躺一会儿,避免骤然下床活动引发心绞痛、中风。

2、心脏保养--注意保暖风寒是冬季心律失常、冠心病复发的主要诱因,要特别注意头部、手部、脚部的保暖。

外出时要戴手套、帽子、围巾,穿大衣,睡前用热水烫烫脚,夜间上卫生间时要注意穿衣服。

3、心脏保养--适当进补生姜、洋葱是不可多得的冬令进补之品,常吃生姜历来被视为养生保健尤其是强壮心血管系统的要诀之一。

生姜富含姜辣素,对心脏和血管有一定刺激作用,可使血管扩张,从而使络脉通畅、供给正常。

洋葱含有的类黄酮等物质,可降血压、预防血栓形成和动脉粥样硬化,是防止心血管疾病的理想食物。

也可在医生指导下根据身体情况,合理选择一些药补。