闪腰后多数情况下可以拔罐，但需根据损伤程度和体质决定。拔罐主要通过促进局部血液循环、缓解肌肉痉挛来改善症状，适合气滞血瘀型闪腰。操作时需避开皮肤破损处，由专业医师判断是否适合。
1、急性期慎用：
闪腰后24-48小时急性期内局部毛细血管可能破裂，此时拔罐可能加重皮下出血。建议先采用冷敷镇痛，待肿胀消退后再评估是否适合拔罐治疗。
2、辨证施治：
中医将闪腰分为气滞型与血瘀型。气滞型表现为胀痛游走，适合走罐疗法；血瘀型见固定刺痛，可留罐于阿是穴。肾虚体质者需配合补肾穴位。
3、操作要点：
拔罐应沿膀胱经或督脉走向，重点选取肾俞、大肠俞等穴位。火罐留置时间控制在5-8分钟，出现紫暗色罐印提示瘀血较重，需缩短下次治疗间隔。
4、禁忌情况：
皮肤过敏、高热、凝血功能障碍患者禁止拔罐。腰椎间盘突出伴下肢放射痛者需先明确诊断，严重骨质疏松患者应避免在脊柱部位拔罐。
5、联合疗法：
拔罐后可配合艾灸命门穴温通经络，或采用推拿滚法松解腰肌。血瘀明显者可外敷三七粉调制的药膏，气滞者宜饮用玫瑰花代茶饮。
闪腰后除拔罐外，建议卧硬板床休息3天，初期可佩戴护腰支撑。恢复期练习八段锦"两手攀足固肾腰"动作，饮食多摄取黑豆、核桃等补肾食材，避免久坐久站。若疼痛持续超过1周或出现下肢麻木，需及时排查腰椎间盘病变。日常注意搬重物时保持腰部直立，太极拳云手动作可增强腰肌协调性，预防反复闪腰。
