感冒的时候不能吃什么 感冒后注意这些饮食禁忌

一个人在一年之中都会有几次感冒的，一般都会在一星期就好的，很多恩在感冒的时候胃口就会不好，其实在感冒的时候有一些东西最后啊不要吃，那么你知道感冒的时候不能吃什么吗?感冒期间我么要注意科学的饮食，否则会加重感冒。

那么感冒的时候不能吃什么呢?下面我们为大家说说感冒时的饮食禁忌!感冒含大量糖分的食物如果汁、汽水、糖果等，有研究表明，大量的糖分会削弱有助于*抵御感染的白血球的能力，可能会加重炎症。

如果实在想吃甜的，不妨选择适量吃点新鲜的水果。

酒身体都已经不舒服了，自然不能喝酒。

酒不仅有可能引发炎症，还会造成脱水，血液中的酒精浓度升高，醉得更快，加重感冒带来的不适症状，让你更头痛欲裂。

乳制品如牛奶、酸奶、奶酪等，它们营养丰富，有时是病人的一大饮食选择。

但对有些病人而言，乳制品的确会使他们喉咙里已有的黏液更为黏稠，难以忍受。

如果你没有这样的症状，则可以照吃不误。

精致碳水化合物奶油面包和薄脆饼干可能是生病期间经典的抚慰食品，但除了能带来温馨感，不会给病情带来起色。

研究表明，精制碳水化合物会被迅速分解为糖，造成血糖升高，且与果汁、汽水或高糖食物等食物类似，会妨碍*抵御病毒侵染。

感冒时想吃面包，最好选全麦的。

感冒可以说是最常见的呼吸道疾病，在感冒期间我们一定要注意合理的安排饮食，以上的四种食材一定要少吃哦，否则会让你的感冒雪上加霜!