按摩哪些穴位能强身健体 中医穴位按摩堪比补药

发布时间:2022-01-18 18:20:00

春季是调养身体的最佳时节,说道滋补身体,我们就会想到吃些补药,其实按摩的效果也是非常的好的,其滋补功效不亚于补药。

那么按摩哪些穴位能强身健体呢?下面我们的专家为大家说说具有强身健体功效的穴位!按摩气海穴位于脐下两指处,是任脉的穴位,为诸气之海,有大补元气的作用。

用补法,可大补元气,类似人参、黄芪等药的功效;用泻法则有行气、理气的作用,类似于香附、荔枝核、沉香、郁金等药的功效。

按摩关元穴位于脐下四指处,是任脉的穴位,位于人身阴阳元气交关之处,又能大补元阳而得名。

《类经图翼》说:“此穴乃男子藏精,女子蓄血之处,能治疗“诸虚百损”。

用补法,有补肾阳的作用,类似于鹿茸、肉桂、巴戟天、仙茅、仙灵脾等药的功效。

此穴多用来治疗虚损性质的疾病,泻法较少使用。

按摩神门穴在手腕的腕横纹尺侧端稍上方凹陷处,是手少阴心经的原穴,被喻为神气游走出入的大门。

用补法,有宁心安神、补心气的作用,类似于酸枣仁、柏子仁的功效;用泻法,可清心、开窍,类似于中药紫雪丹及石菖蒲、琥珀等药的功效。

按摩足三里穴在外膝眼向下量四横指处,因能治疗腹部上中下三部诸证而得名,为回阳九针穴之一,是胃腑疾病和*强壮要穴。

按摩足三里有补中气的作用,用补法,能健脾养胃、补中益气,类似党参、白术、山药、红枣等药的功效;用泻法,有消食导滞、和胃通肠的作用,类似山楂、大黄等药的功效。

按摩三阴交穴在内踝向上量四指处,为足太阴脾经的腧穴,由于是肝、脾、肾三阴经交会处的穴而得名。

肝藏血,脾统血,肾藏精,精血相生,因此是治疗与血有关病证的要穴。

用补法,有健脾、补血、摄血的作用,类似于当归、阿胶、紫河车、薏米等药物的功效;用泻法,有活血化淤的作用,类似于归尾、桃仁、红花等药的功效。

怎么强身健体呢?以上我们为大家介绍了具有强身健体功效的穴位按摩法,效果非常好,只要坚持按摩,那么就能收到良好的滋补功效,让你的身体更加的健壮!