秋季备孕男性需要注意什么

发布时间:2021-10-18 16:54:46 复禾健康

准备在秋季备孕的夫妻,特别是男性,男科专家南勋义主任提醒到,在日常生活中一定要养成良好的习惯,保护好精子,让受孕也变得简单些,要做到少吃杀精食物和控制体重等,这样才能大大提高精子的质量和数量,提高受孕机率和宝宝的健康度。

适度的夫妻生活

越是处于备孕阶段,夫妻之间同房的次数就越要减少,一周2至3天一次是最理想的,因为过多的射精和长时间的节欲都会影响精子的质量,还会让女性体内产生抗精子抗体,诱发不育或者是免疫性不孕。

避免粗鲁的运动

处于备孕阶段的男性适度的运动是可以培养有活力、有质量的精子,同时还能保持健康的体魄,但是如果要是运动过度或者是太过于粗鲁的话,那么是会让男性生殖器造成损伤,使得精子和性能力受到影响。

多多补充营养

秋季较好备孕时机,想要宝宝健康和更快的造人成功,在这个丰收的季节就一定要多多补充营养,多补充蛋白质,以锌硒为核心加强吸收,以及蔬果的摄取,这样才能有效提高精子的成活率和质量,同时还能提高男性男性生殖系统免疫功能,避免在备孕阶段发生感染等疾病。

备孕夫妻都有责,男人备孕也很关键,但是男人在备孕期间还需要注意以上4点要求哦。想要健康受孕,一定要养成良好的生活习惯,并注意运动健身才行哦。

如果还有其他男性健康方面的疑问,也可以随时联系南主任解答。

南勋义,主任医师,泌尿专科主任,从事临床医疗及临床教学工作20余年,擅长男性不育、前列腺炎、性功能障碍、生殖感染的诊治及泌尿外科手术。

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