心脏不太好的表现？哈尔滨看心脏疾病去哪家

许多心脏疾病会在晚上发生，因为在晚上，人们的迷走神经会更加兴奋。而且迷走神经兴奋会使冠状动脉收缩，这样的血管收缩，导致心脏供血减少，从而诱发心脏病。

这说明在夜间，心脏受到的考验较大，如果心脏不好，晚上睡觉时也会出现相应的不适。

如果心脏不太好，晚上睡觉会有4种不舒服的表现。

1、莫名咳嗽。

心肺功能是我们常说的，心肺是密切相关的。肺病患者容易咳嗽，心脏不好的人也常常有莫名咳嗽的症状。

因心脏不佳而咳嗽，这类咳嗽的症状在平躺后会更明显，有些严重，可能会出现止咳的情况，非要垫高枕头才能稍微缓解。

2、饮食方面要多吃些凉的食物。

夜间睡眠时，全身血液循环会变慢，心脏供血会进一步受限，此时，心脏不好的人会感觉手脚冰凉，四肢冰凉，这都是由于血供不足所致。

另外，应注意：手脚冰凉、全身发冷也是心衰的常见表现。

3、难以入睡。

心脏病患者胸闷气短，这种症状在夜间睡觉时会更明显，进而可能导致心慌、盗汗等不适，心脏不能平静下来，人很难顺利进入睡眠状态。

另外，心脏不好的人除了睡不好之外，睡眠质量也很差，常伴有失眠多梦。

4、睡眠受到干扰。

有研究显示，心脏不好的人会直接在睡眠时惊醒，导致睡眠中断。

约50%的心衰患者会经历中枢性睡眠呼吸暂停，严重者可引起睡眠窒息。

心有问题的人，想要改善睡眠质量，睡前不做三件事。

不要吃得太饱。

晚餐不宜吃太多，睡前也不要吃饱，否则会让血脂水平在晚上突然出现一个高峰。

到了夜晚，血液流动速度本来就比较慢，如果血脂升高，血液就变得粘稠，很容易使心脏供血不足，引起不适，影响睡眠。心梗等缺血性心血管疾病也会导致病情加重。

2、被窝别太冷。

对心脏不好的人来说，身体承受温度变化的能力不强。被窝过凉会使心脏更不舒服，影响睡眠。

对心脏不好的人，建议在睡前把被窝暖和起来，比如提前打开电热毯，打开卧室空调或在被窝里放一个热水袋等。

3、睡前不要激动。

夜晚是身体释放疲劳的时候，全身都需要休息，心脏也不例外。

因此，晚上不要看有刺激性的东西，不要让自己处于兴奋状态，这样可以减轻心脏负担，也可以更好地入睡，提高睡眠质量，对心脏健康也是非常有益的。