“秋季腹泻”来势汹汹，想要安全度过，不可以没有和胃整肠丸

俗话说“一夏无病三分虚”。到了秋天,早晨和晚上都会凉爽很多,但是“秋老虎”却依然肆虐。何为“秋老虎”?秋老虎,在气象学上是指三伏出伏以后短期回热后的35℃以上的天气,早晚清凉、午后高温暴晒。

所以,尽管立秋已经过去了差不多一个月,但是炎热的天气还是很容易造成食物变质,一不小心就非常容易出现肚痛腹泻的情况。并且,天气热,许多人就喜欢喝冷饮,吃凉拌,这都会引起肠胃功能絮乱,出现拉肚子。晚上睡觉时,如果没有盖好被子,冷到了肚子,也会出现腹泻的情况。因此秋季腹泻成了大多数人的季节性难题,那么如果发生以上这几种情况的腹泻,该怎么办呢?学会下面几招,自己在家也能治。

一、喝点盐水。

在腹泻时喝盐水,主要不是为了止泻,而是为了补充人体内流失的电解质。电解质是人体液最重要的组成部分,主要就是盐溶于水形成的。人体中体液总量的维持是非常重要的。不论是体液增多还是减少,都可能造成电解质与水之间平衡的紊乱,从而危害人体健康甚至死亡。

而腹泻时,会丢失大量的水分,以及钾、钠等人体所需的物质,轻则脱水皮肤干燥,重则虚脱出现休克,严重的电解质(钠钾等)紊乱,因此需要补充淡盐水。

二、驱寒。

民间有句话叫“揉腹三次,胜吃人参”的说法。小腹是阴中之阴,是寒气最爱聚集的地方,所以如果是因为着凉而拉肚子的话,可以选择拿热毛巾敷一下肚子,可以喝热一点的水。或者可以用手心轻轻揉腹,手心的劳宫穴是火穴,有温养的效果。经常以手心按摩小腹至发热,不但可以有效地驱寒暖腹,还能养元补气、滋阴培阳。

三、止泻。

对于轻度腹泻做到前两步应该就够了,但是对于比较严重的腹泻,还要止泻。止泻不难,可以用源自泰国的和胃整肠丸。和胃整肠丸的成分是颠茄提取物、肉桂、丁香、甘草、木馏油等,它既可以抑制肠道分泌液及异常运动,又能解除平滑肌痉挛,真是居家旅行必备之良药。

成人用法,每次4-6丸,小儿减半,温水冲服,每天三次。服药期间需要清淡饮食,忌食辛辣、生冷、油腻食物。有高血压、心脏病、糖尿病、肝病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。

做到以上几点,大多数的急性拉肚子都能快速恢复。其次需要进行饮食调节,主要包括:食用清淡、少渣、易消化的软食,如大米粥、藕粉、面片汤等;少量多餐,以利于消化;不喝牛奶等易产气食物,限制食用含食物纤维较多的蔬菜、水果;忌食肥肉、油脂多的点心等。

如果腹泻情况严重,或者试过以上方法却没有任何改善,那么就应该选择去医院做个详细的检查。同时,自己日常生活中,应该多点留意自己的身体状况,发现不对劲时,任何一个小小的症状都不应该被忽视,或许现在的“它”无关痛痒,但是“早发现,早治疗”总归是百利无一害的。