前列腺肿大的男性一定要注意这些

前列腺肿大是一种中老年男性常见疾病。那么，前列腺肿大患者在治疗之余，生活中都需要注意什么?来看下男科专家南勋义主任的介绍。

1、饮食清淡

饮食应以清淡、易消化者为佳，多吃蔬菜瓜果，多吃新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品。适量食用牛肉、鸡蛋。少食辛辣刺激及肥甘之品，少喝咖啡，少吃柑橘等酸性强的食品。戒烟、酒，慎用壮阳之食品与药品，以减少前列腺充血的机会。(种子类食物对患者很有好处，如南瓜子、葵花子等，每日食用，数量不拘。)

2、不熬夜

对于性生活，既不纵欲，亦不禁欲。夫妻生活过度或者经常手淫，会导致男性的性器官充血，前列腺组织因持久郁血而增大，最终导致增生。另外，要警惕性交中断行为。

3、不憋尿

切忌长时间憋尿，以免损害逼尿肌功能加重病情。男性经常的憋尿，这是一种不好的生活习惯，由于憋尿时间过长，饮水量减少会使尿液浓缩、排尿次数减少，导致尿内毒素沉积，尿液内的有害物质就会损害前列腺，导致前列腺增生的发生。按摩小腹：点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复，小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。

4、运动

适度进行体育活动，有助于机体抵抗力的增强，并可改善前列腺局部的血液循环。

5、治疗

注重一些慢性疾病的诊治(如：常见的疾病是尿道炎、膀胱炎、精阜炎等，会使前列腺组织充血而增生)，避免进一步导致前列腺增生。及时治疗痔疮、便秘(可食用蜂蜜促进排便)，避免压迫前列腺，加重排尿困难。

对于年轻男性来说，如想预防前列腺肿大，那么就应该注意控制自己的性欲望。如有性生活，一定要有所节制，补药过度。毕竟过度性生活会导致前列腺长期、频繁的充血，这会给前列腺带来巨大的伤害。

如果还有其他男性健康方面的疑问，也可以随时联系南主任解答。

南勋义，主任医师，泌尿专科主任，从事临床医疗及临床教学工作20余年，擅长男性不育、前列腺炎、性功能障碍、生殖感染的诊治及泌尿外科手术。