女人阴虚火旺的症状主要有潮热盗汗、咽干口燥、心烦失眠、月经不调、头晕耳鸣等。阴虚火旺多因久病耗伤阴液、过度劳累或情志失调导致体内阴液不足，虚热内生，需结合具体症状辨证调理。
1、潮热盗汗
潮热表现为面部或胸背部阵发性发热，盗汗指夜间睡眠时异常出汗。阴虚导致津液不足，虚火内扰逼迫津液外泄。可遵医嘱使用知柏地黄丸、六味地黄丸等滋阴降火药物，日常避免辛辣燥热食物，适量食用银耳、百合等滋阴食材。
2、咽干口燥
虚火灼伤津液致使咽喉干燥、口渴喜饮，可能伴随口腔溃疡。与肺肾阴虚相关，可选用养阴清肺口服液缓解症状，日常可用麦冬、石斛泡水代茶饮，保持环境湿度适宜。
3、心烦失眠
虚火扰心导致入睡困难、多梦易醒，伴心悸不安。心肾阴虚者可用天王补心丹，肝郁化火者可配合加味逍遥丸。睡前热水泡脚，避免情绪激动，练习冥想有助于改善睡眠质量。
4、月经不调
表现为经期提前、经量少色红或经期延长，与肝肾阴虚相关。可遵医嘱使用乌鸡白凤丸调理，配合旱莲草、女贞子等药材食疗。经期避免劳累，注意腹部保暖。
5、头晕耳鸣
阴不制阳致虚阳上亢，出现头晕目眩、耳鸣如蝉。肾阴虚为主时可服用左归丸，避免长时间用眼过度。黑芝麻、核桃等食物有助滋补肾阴，保持作息规律。
阴虚火旺女性需保持情绪平稳，避免熬夜和过度劳累。饮食宜清淡，多食梨、荸荠、莲藕等甘凉滋润之品，少食羊肉、辣椒等温燥食物。适度练习八段锦、太极拳等舒缓运动，若症状持续加重或出现明显消瘦、持续低热等情况应及时就医，在中医师指导下进行药物和针灸调理。
