杭州青少年眼睛近视怎么办

近视是一种非常常见的眼病。 现在近视眼越来越年轻化，有没有发现很多小学生甚至幼儿园的孩子都可能戴眼镜。 事实上，已经证实，高度近视可能会导致黄斑变性和视网膜脱离。 近视的危害如此之大，青少年近视该怎么办？ 让我们来看看。

  青少年近视怎么办？

  一、树立用眼卫生意识，从生活角度预防近视

  对于年轻人来说，要从小树立用眼卫生意识，从小纠正日常用眼不良习惯。 尤其是现在电子产品等等，一定要严格禁止孩子玩电子产品的时间。 阅读时也要纠正不良的用眼习惯。 如果有轻度近视，但不矫正，日后会发展为真性近视。

  二、坚持做眼保健操

  我们可以用针灸、刮痧、拔罐、艾灸等中医方法刺激与视神经有关的穴位。 比如在小学做眼保健操时，放松这些穴位可以防止近视的发展。

  三、饮食预防调整

  每个人都知道维生素 A/C 对眼睛有益。 所以平时多吃富含这两种物质的水果和蔬菜。 但是，饮食只能说是辅助治疗，我们还是要多注意眼部卫生。 此外，定期补充叶黄素。

主任医师杨亚波

杭州茗视佳眼科医院的主任医师杨亚波教授是浙江大学眼科教授，博士生导师，医学博士，同时也是中华医学会微循环眼科分会屈光学组副主委，浙江省医学会眼科学分会委员，中华眼视光与视觉科学杂志编委，国际眼科纵览杂志编委，美国哈佛大学眼科研究所博士后，也是全飞秒SMILE中国专家协作组成员，ICL中国核心专家委员和技术培训导师和美国视光研究学会（ARVO）会员，并连续五年荣登中国百强榜名医