刘和平主任解答：心脏病的6个前兆你一定要知道！

无论你是年轻人还是中老年人，如果不注意日常护理，心脏病容易发生，心脏病的发生会威胁人们的生命，首先要了解心脏病的前兆症状，发现问题后立即治疗。

刘和平这样说：心脏的六个求救信号。

1.胸部和胸痛。

如果你觉得胸部像压象一样，立即打急救电话。如果你觉得胸部肌肉感，说明有潜在心血管疾病的胸痛伴有肩膀、胳膊、脖子、下颌部的疼痛，必须告诉医生。

2.呼吸短暂。

爬楼梯呼吸，过气来，过去没有这种现象，要警惕心脏问题躺下时呼吸问题，很可能是心脏瓣膜病的症状。

3.流感样品的症状。

恶心、疲劳、怕冷、出冷汗等类似流感的状态表明供血不足。很多人会有这些症状，但是如果活动后出现这些症状，就应该去看医生了。

4.头晕和眩晕。

头晕眼花和头晕，可能是血管堵塞或心脏瓣膜疾病的征兆，如果伴有心悸，要小心。快速站立时头晕，也许是心脏异常的信号。

5.疲劳或失眠。

许多女性患者在心脏病发作前一周感到非常疲劳。

许多人在心脏病发作前睡眠障碍。因此，突然疲劳或失眠，应考虑心脏是否异常。

6、严重肠胃不适。

严重肠胃不适，也可能是心脏问题的一大信号。

小心!这五件事最伤心。

1.不良的生活习惯。

吃太多甜食会加速动脉粥样硬化，长期以来容易引起心肌梗塞的加班、熬夜、睡眠不足会危害心脏健康的酒吧、彻夜狂欢、宿醉会伤害心肌，增加心脏突然停止的风险。

2、感情不好。

焦虑、抑郁、悲观等不良情绪对心血管患者也不利，脾气暴躁，有什么急事的人患心脏病的风险很高。此外，性格特别内敛的人患心脏病的风险也很高。

3.吸烟。

吸烟不仅会危害呼吸系统，还会对心血管造成损害。每天抽1-4根烟，会显著增加患心脏病的风险。

吸烟史越长，吸烟量越大，对心脏功能的危害越大，二手烟也会损伤心血管。

4.有心脏病家族史。

如果家庭中有人患有心脏病，其他家庭成员患病的风险高于没有心脏病家庭史的人。如果兄弟姐妹患有心脏病，他们应该在日常生活中保持警惕，定期休息，平衡饮食，防止心脏病的发生。

5、工作很拼命。

国外20年的研究表明，每6年休一次假的女性患心脏病的风险至少比每2年休一次假的人高50%。

定期休假可以从压力中释放，也可以给疲劳的心脏带来长时间的呼吸机会。

五种方法是减少心脏压力。

每天稍微改变一下，就能保护心脏，降低心脏病的概率。

1.多吃蔬菜。

吃水果蔬菜有助于摄取各种营养，多吃含钾丰富的白果蔬菜，如梨、苹果、黄瓜土豆、香蕉等食物，可降低中风风险52%。

2.随时随地走路。

如果不能抽出时间定期去健身房运动的话，就会想办法增加走路的机会。工作中，爬楼梯代替电梯去超市时，把车停在远离出口的地方，可以增加活动时间。

3.让牙齿更健康。

牙周病与心脏病密切相关，保持良好的口腔卫生和牙周健康，有效降低心脏病风险。

睡觉前一定要刷牙，用牙线清洁牙齿。刷牙的时间必须3分钟。不那样的话，就会通过。成年人每年至少洗一次牙。

4.定期检查。

每年定期体检需要发现早期心脏问题。建议从20岁开始，每5年检查一次胆固醇，每2年检查一次血压的45岁开始，每3年检查一次血糖值，早发现，早治疗。

5、心脏病患者平时一定要注意血压的变化，严格控制血压。

最后要注意消除压力和不良情绪。

无论男人还是女人，都应该尽快预防心脏病。一旦你发现自己的身体有问题，你必须及时诊断。研究表明，一些女性患者会在心脏病发作前几天消化不良。然而，许多人不认为这与心脏病有关，因此延误了病情。

刘和平主任擅长：先天性心脏病介入封堵术;先天性肺动脉瓣狭窄球囊扩张术;心律失常射频消融术;永久性心脏起搏器安置术;冠心病支架植入术;肥厚性梗阻性心脏病的化学消融术等，拥有很丰富的临床经验，多年来治好了数以万计的心脏类疾病。