发烧后手脚冰凉打冷颤可通过适当保暖、补充水分、物理降温、药物治疗、就医检查等方式缓解。该症状通常由体温调节异常、感染加重、血液循环障碍、代谢紊乱、中枢神经系统反应等原因引起。
1、适当保暖
发烧初期出现寒颤时需增加衣物或加盖薄被，避免直接吹风。手脚冰凉可能与体表血管收缩有关，可用温水袋热敷四肢末端，温度控制在40℃以下。禁止使用电热毯或过度包裹，以免影响散热。
2、补充水分
每小时饮用200-300毫升温水或口服补液盐，发热时呼吸加快会导致隐性失水增加。可适量饮用淡盐水或含电解质的运动饮料，避免饮用含糖量高的果汁。儿童可少量多次喂水，观察排尿情况。
3、物理降温
体温超过38.5℃时可用32-34℃温水擦拭颈部、腋窝等大血管处，每次10分钟。禁止使用酒精擦浴，婴幼儿可贴退热贴于额头。擦拭后30分钟复测体温，若持续升高需结合药物降温。
4、药物治疗
持续寒颤伴高热可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、布洛芬混悬液、阿司匹林肠溶片等解热镇痛药。细菌感染需配合阿莫西林克拉维酸钾干混悬剂、头孢克肟颗粒等抗生素。用药后观察是否出现皮疹等不良反应。
5、就医检查
寒颤持续超过2小时或体温超过40℃需急诊处理，可能提示脓毒症、脑膜炎等严重感染。血液检查可明确白细胞计数和C反应蛋白水平，必要时进行血培养或腰椎穿刺。婴幼儿出现嗜睡、拒食等症状需立即就医。
发热期间保持室温在24-26℃，穿着透气棉质衣物。饮食选择小米粥、蒸蛋羹等易消化食物，避免油腻辛辣。每日监测体温4-6次，记录发热时间和伴随症状。恢复期适当补充维生素C泡腾片和葡萄糖酸锌口服溶液，帮助增强免疫力。若72小时内症状无改善或出现意识模糊、抽搐等表现，须及时前往感染科或儿科就诊。
