超忆症可能由遗传因素、脑结构异常、心理创伤、神经递质失衡及特殊记忆训练等因素引起，患上超忆症通常与先天条件或后天刺激密切相关。
1、遗传因素：
部分超忆症患者存在家族遗传倾向，研究表明特定基因突变可能增强大脑海马体和颞叶的功能，导致记忆存储能力异常增强。这类患者往往自幼表现出对细节的惊人记忆力，但可能伴随情绪调节障碍。
2、脑结构异常：
大脑颞叶和杏仁核体积增大是超忆症的典型特征，这些区域负责情感记忆加工。影像学检查可见患者脑内神经连接密度显著高于常人，这种生理结构差异使记忆提取不受时间衰减影响。
3、心理创伤：
重大创伤事件可能触发病理性记忆增强机制，创伤后应激障碍患者中约5%会发展出超忆特征。大脑为应对危机而过度激活记忆编码功能，导致非自主性细节回忆，常见于童年遭受虐待的个体。
4、神经递质失衡：
多巴胺和去甲肾上腺素水平异常会影响记忆巩固过程。某些自闭症谱系障碍患者因神经递质分泌紊乱，可能同时表现出超忆症状，如能准确复述多年前的对话内容。
3、特殊训练：
极少数人通过刻意练习获得类似超忆症的能力，如记忆运动员采用空间记忆法等技巧。但这种后天形成的"超忆"本质是提取策略优化，与病理性超忆症的神经机制存在本质区别。
中医认为超忆症与"髓海有余"相关，建议通过静坐调息平衡心神，配合百合、酸枣仁等安神药材调理。日常可练习八段锦舒缓紧张情绪，避免过度用脑。饮食宜选用莲子、黑芝麻等补益心肾之物，忌辛辣刺激食物。若出现失眠、焦虑等伴随症状，应及时寻求专业心理干预，避免长期精神耗损。
