女性阴虚肝火旺可以适量饮用菊花茶、枸杞茶、决明子茶、桑叶茶、百合茶等，也可以遵医嘱使用知柏地黄丸、杞菊地黄丸、龙胆泻肝丸、丹栀逍遥丸、六味地黄丸等药物。建议及时就医，在医生指导下辨证用药，并配合饮食调理。
一、食物
1、菊花茶
菊花茶具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目的功效，适合阴虚肝火旺导致的头晕目眩、眼睛干涩等症状。菊花中的黄酮类化合物有助于抗氧化，但脾胃虚寒者不宜长期大量饮用。
2、枸杞茶
枸杞茶能滋补肝肾、益精明目，对肝肾阴虚引起的腰膝酸软、潮热盗汗有改善作用。枸杞多糖可调节免疫力，但感冒发热或腹泻期间应暂停饮用。
3、决明子茶
决明子茶可清肝明目、润肠通便，适用于肝火旺盛伴有便秘的情况。其蒽醌类成分能促进肠道蠕动，但低血压患者及孕妇慎用。
4、桑叶茶
桑叶茶有清肺润燥、平肝明目的作用，对肝阳上亢引起的头痛眩晕有效。桑叶中的脱氧野尻霉素具有辅助控糖效果，但体寒者需搭配温性药材。
5、百合茶
百合茶能养阴润肺、清心安神，适合阴虚内热伴失眠多梦者。百合苷等成分有镇静作用，但风寒咳嗽者不宜饮用。
二、药物
1、知柏地黄丸
知柏地黄丸适用于阴虚火旺证，能滋阴降火，改善潮热盗汗、耳鸣遗精。由知母、黄柏等组成，但阳虚外寒者禁用。
2、杞菊地黄丸
杞菊地黄丸主治肝肾阴亏兼肝火上炎，可缓解视物模糊、眼干涩痛。含枸杞、菊花等，感冒期间不宜服用。
3、龙胆泻肝丸
龙胆泻肝丸用于肝胆湿热型肝火旺，对头晕目赤、胁痛口苦有效。含龙胆、栀子等苦寒药，脾胃虚弱者慎用。
4、丹栀逍遥丸
丹栀逍遥丸适合肝郁化火证，能疏肝解郁清热，改善烦躁易怒、月经不调。含牡丹皮、栀子，孕妇需遵医嘱使用。
5、六味地黄丸
六味地黄丸为基础滋阴方剂，主治肾阴虚引起的腰膝酸软、手足心热。由熟地黄等六味药组成，但痰湿体质者忌服。
日常应注意避免熬夜和情绪激动，饮食宜清淡，可食用银耳、黑芝麻、鸭肉等滋阴食材。长期症状未缓解或加重时，应及时到中医科就诊，通过脉诊等明确证型后调整用药。茶饮调理期间忌食辛辣刺激食物，药物使用须严格遵循医嘱，不可自行增减剂量。
