小孩风寒感冒鼻塞流鼻涕可通过适当增加饮水量、热敷鼻部、使用生理盐水冲洗鼻腔、遵医嘱服用小儿氨酚黄那敏颗粒或小儿豉翘清热颗粒等方式缓解。风寒感冒通常由受凉、免疫力下降等因素引起。
一、适当增加饮水量
风寒感冒时呼吸道黏膜干燥可能加重鼻塞症状，适当饮用温开水有助于稀释鼻腔分泌物。建议家长准备40℃左右的温水，分多次少量喂服，每日总饮水量可较平日增加100-200毫升。避免饮用冰镇饮料或含糖量高的果汁，以免刺激咽喉。
二、热敷鼻部
用40-45℃温热毛巾敷于鼻梁处5-8分钟，每日重复3-4次。温热蒸汽能促进鼻腔血管扩张，缓解黏膜充血状态。操作时家长需先测试毛巾温度，避免烫伤皮肤。热敷后及时擦干面部，防止再次受凉。
三、使用生理盐水冲洗鼻腔
选择儿童专用生理性海水鼻腔喷雾，每日清洁鼻腔2-3次。冲洗时让患儿头部稍后仰，喷雾对准鼻孔外侧壁，每次每侧鼻孔喷1-2下。能软化清除鼻痂，改善通气功能。操作后协助孩子擤出残余盐水，婴幼儿可用吸鼻器辅助清理。
四、小儿氨酚黄那敏颗粒
该药物含对乙酰氨基酚、马来酸氯苯那敏等成分，适用于缓解感冒引起的鼻塞、流涕症状。需在医生指导下按体重调整剂量，服药期间避免同时使用其他含解热镇痛成分药物。可能引起轻度嗜睡，服药后需观察孩子精神状态。
五、小儿豉翘清热颗粒
中成药含连翘、薄荷等成分，具有疏风解表功效。用温水冲服后能缓解风寒感冒初期的打喷嚏、清水样鼻涕症状。服用期间忌食生冷油腻食物，如出现皮疹或腹泻应停药就医。不建议与西药感冒药同时使用。
保持室内湿度在50%-60%，每日通风2-3次但避免冷风直吹。饮食选择易消化的粥类、烂面条等，可加入少量姜末驱寒。夜间睡眠时适当垫高枕头，减少鼻黏膜充血。若症状持续3天无改善或出现发热、脓涕等情况，应及时到儿科就诊。恢复期避免剧烈运动，注意根据气温变化增减衣物。
