孕妇风热感冒可通过适量饮用金银花露、食用梨、白萝卜、莲藕、绿豆等食物缓解症状。风热感冒通常由外感风热邪气引起，表现为发热、咽痛、咳嗽等症状，建议孕妇在医生指导下结合食疗与药物治疗。
一、金银花露
金银花露具有清热解毒的功效，有助于缓解风热感冒引起的咽喉肿痛。可将金银花加水煎煮后放凉饮用，每日1-2次。孕妇饮用时需注意避免过量，脾胃虚寒者慎用。若出现腹泻等不适症状应立即停用。
二、梨
梨性凉味甘，能生津润燥、清热化痰，适合风热感冒伴干咳症状的孕妇食用。建议将梨洗净后直接食用或炖煮成冰糖雪梨水。梨含较多果糖，妊娠期糖尿病患者应控制摄入量。食用后出现胃肠不适者应减少用量。
三、白萝卜
白萝卜具有消食化痰、清热生津的作用，可改善风热感冒导致的咳嗽痰黄症状。可将白萝卜切片煮水或与蜂蜜搭配食用。白萝卜性凉，体质虚寒的孕妇不宜空腹食用，每日摄入量建议不超过200克。
四、莲藕
莲藕能清热凉血、健脾开胃，适合风热感冒伴有口干舌燥的孕妇。可制作莲藕排骨汤或凉拌藕片食用。莲藕淀粉含量较高，消化不良的孕妇应少量多次食用。生藕性寒，建议煮熟后食用更安全。
五、绿豆
绿豆具有清热解毒、消暑利水的功效，能缓解风热感冒引起的发热症状。可煮绿豆汤饮用，煮至开花即可，避免过度熬煮破坏营养成分。绿豆性寒，孕妇每周食用不宜超过3次，每次不超过50克干豆。
孕妇进行风热感冒食疗时需注意食材新鲜卫生，避免食用辛辣刺激食物。保持充足休息，每日饮水1500-2000毫升。若发热超过38.5℃或症状持续3天未缓解，应及时就医。室内保持空气流通，湿度维持在50%-60%。适当进行散步等轻度运动，避免剧烈活动加重症状。所有食疗方法均需在医生指导下配合使用，不可替代正规医疗。
