倪好疗愈倪好：传播自然疗愈，做身心灵的守护者

今年初，一场汹涌而来的新冠疫情，大大提高了人们对全生命周期健康意识的重视程度。专业国际芳疗师、国际母婴芳香照护师倪好告诉我们，自然疗愈意味着和自然界共生，它不仅可以达到舒缓精神压力、疗愈身心的作用，更可以抑菌抗病毒，调节免疫。通过顺乎自然的生活方式，帮助提高人体自身抗病能力，增强机体的自愈能力，疗愈人们的身心。因此，疫情过后，“自然疗愈”也逐渐走进了越来越多人们的生活中。

倪好在长期的个案服务过程中，发现了一个严重的事实，对于现代人而言，匆忙的脚步，紧绷的大脑已是常态，他们大多有着工作紧张、事业受挫、经济压力、考试重负、心灵创伤、缺乏信心、缺少关爱等各种各样的心理问题。如果长期处于精神紧张的状态下，就非常容易出现各种亚健康症状，进而影响人们的身心健康。她表示，这次疫情可以说是对人们的一次健康“大考”，它给人们上了一场生动的健康养生教育课，让人们更直观看到了生命的脆弱，也让人们对生命的敬畏之心提升到了一个新的认知层次。

如何让大家在忙碌的生活中停下脚步，好好爱护自己，滋养自己的身心，是倪好探索多年的主题。在一次偶然的机会，她从自然疗愈中找到了答案。

自然疗愈法从自然而来，追求身心的和谐、平衡、舒泰。古代圣贤“天人合一”的思想，或许就是对自然疗愈的最佳诠释。《庄子·知北游》里有提到“天地有大美而不言，四时有明法而不议，万物有成理而不说”，天地即自然，古人相信物生天地之间，皆与自然息息相通，人亦自然之子，是故身体发肤状态，亦受自然影响。如果能依照“四时明法，万物成理”来调养身心，即为“合道”。

但是这一思想在现代生活中并没有得到很好的传承，倪好说道：“现在人们一生病，就找医生吃药、打针，实际身体越吃越弱，下一次用药的剂量可能就要成倍增加，特别是抗生素效果还会递减……其实，人体有你想象不到的强大自愈力。它是人体与生俱来的潜能，具有巨大的神奇力量。而自然疗愈正是借助各种自然手段，激发身体自愈的潜能，最终达到身心的修复。”

倪好介绍说，自然疗愈涉及的领域很广，各个民族都有自己独特的自然疗愈体系，比如印度的阿育吠陀医学和瑜伽体系，中国的中医和太极修身，西方的芳香疗法等。作为一个自然疗愈体系的探索者，倪好认为现代医学与自然的疗愈方式各有优缺，它们不是对立的，而是互为补充，在生活起居以及慢性病的调养方面，自然疗愈体系可能更合适一些。自然疗愈帮助我们唤醒那最古老的，关于身、心、灵合一的记忆。

人类致病的根源在于整体失去了平衡，而自然疗愈正是为弥补这一切而存在的，它是整体治疗的观念。比如说芳香疗法，当我们在调配使用一个配方的时候，不单是为了解决身体疼痛或不适问题，通过植物精油的香气吸嗅，到达我们的脑神经，并且精油也可以通过按摩进入血液循环系统，实现物质肉身上的疗愈。这时候，身心灵就会同时达到平衡状态，以此辅助病程的缩减及疗愈。自然疗愈那种源源能量，能让我们激活“生命动能”，由内焕发出崭新的生命力。

倪好表示，“只要承认人与自然的联结，遵循而不对抗自然规律，探索并应用自然所蕴含的能量，都可以算作是自然疗愈。从某种角度来说，天地间万物都可为药，一杯热水或一句暖人心的话语，用对了也有不可小觑的力量。”她衷心希望未来有更多的人能够认识并了解自然疗愈，唤醒人们注重身心的平衡，并以更和平、温柔、有力量的方式，去塑造生活中每一天的状态。

为了更好地传播自然疗愈，她创立了倪好自然疗愈工作室，并开设了一叶悠扬淘宝店，建立微信群及知识星球。致力于广泛传播自然疗愈，为卓越而忙碌的人们带来纯净、自然、有效的护理，做人们身心灵的守护者。如果你有这方面的困惑，不妨找她聊聊，也许很快就能得到解决。