国家名老中医牛建昭：东直门医院、东城中医医院主任医师聊聊排卵这件小事

在东城中医医院妇科有这样一位专家被患者亲切地称为牛奶奶，她就是国家名老中医、首都国医名师、东城中医医院主任医师牛建昭。年过七旬的牛建昭主任仍然坚持每周三和周六下午来到东城中医医院出诊，为每一个来到她门诊的家庭带来希望、解决不孕症困扰是她一直以来坚守的原因。

在每届东城中医医院举办的“东城宝宝回东城”活动中，牛建昭主任在那天都会精心梳洗、神采奕奕地早早来到医院，与在她治疗后孕育出宝宝的父母和小宝宝们欢聚一堂，看着经过她调理后出生的健康宝宝，牛建昭主任脸上一直洋溢着欣慰的笑容，这就是对她一直坚守、几十年治疗不孕症的回馈。

现在，社会上流传着各种各样的信息充斥着我们的认知，每个人或多或少都面临着知识超载的问题，尤其对于结婚后迫切希望有个新生命降生求而不得的家庭来说，焦虑和恐惧让他们四处乱撞。在牛建昭主任从医的几十年中，遇到这样遭遇不孕症的家庭不在少数，一直求而不得的心情完全可以理解，但是，牛建昭主任还是建议这样的家庭需要先调整心态，让心态平和，顺其自然，积极配合，切忌操之过急，怀孕并不是一蹴而就，也需要一个过程。当然，在这个期待的过程中，备孕双方也需要了解一些必要知识，让科学知识帮助双方放松以便有效备孕，甚至于以后的优生优育。

对此，牛建昭主任建议在怀孕和备孕问题上首先要明确的就是女性哪一天排卵。

因为每一个女性一个月排一次卵，每一次排一个卵子，左右轮流。而且这个卵子只能活一天半，所以如果很遗憾错过了这次排卵时间，那么就需要再等待下一次了，这样备孕周期便又延长了。

那么，怎么掌握排卵时间，抓住时机踩对点配合上，提高怀孕几率，牛建昭主任介绍其实这也是有几个指标的。

第一点是观察基础体温。

基础体温当在确实排卵时会比月经后测的体温升高0.3-0.5度，此时条件允许可以在这前后同房两次或一周之内同房三次。但是这个基础体温考验人的耐性，一般需要观测三个月。

第二点是观察白带。

在排卵前后尤其是在排卵前会有透明拉丝的白带，透明程度接近蛋清，这样的白带就是发出的信号弹，一般情况下二十四小时以后便会排卵。

第三点是使用排卵试纸。

大概月经结束一周后开始测。如果测出结果显示是两条杠，但是一道深一道浅也不是好时机，要当两道杠一样深时，那么未来一个小时便要排卵。

关于排卵这件说大不大说小不小的事，基本需要掌握上述三点，而人体生理环境比较复杂，这只是提效怀孕中需要了解的一个知识点，具体还需根据个人详细分析。如果想要尽快怀孕，知识库中还有很多知识点需要丰富，比如，女性月经周期是否规律、有无异常，也是能否顺利怀孕的一个影响因素；此外，子宫环境是否健康也会影响未来的胚胎，子宫就相当于土地而受精卵就相当于种子，土地是否肥沃也会影响种子的生长发育能否成活。所以能否优生优育一个宝宝有很多影响因素，调整好心态积极科学备孕，当万事俱备，天时地利人和皆成，只需静待花开。