三种人不宜喝板蓝根

脾胃虚寒者、过敏体质者及风寒感冒患者不宜喝板蓝根。板蓝根性寒，具有清热解毒、凉血利咽的功效，主要用于风热感冒、咽喉肿痛等热证，但并非人人适用。

一、脾胃虚寒者

脾胃虚寒者常见食欲不振、腹痛腹泻、畏寒肢冷等症状。板蓝根性寒，可能加重脾胃虚寒，导致胃肠不适。此类人群可选择生姜红糖水等温中散寒的食疗方，或遵医嘱服用附子理中丸等温补脾胃的药物。

二、过敏体质者

部分人群对板蓝根中的成分过敏，可能出现皮肤瘙痒、皮疹、呼吸困难等过敏反应。过敏体质者使用前应进行皮肤测试，或选择其他替代药物如金银花、连翘等清热解毒类中药。

三、风寒感冒患者

风寒感冒表现为恶寒重、发热轻、无汗头痛等症状。板蓝根适用于风热感冒，风寒感冒患者服用可能加重病情。建议选用荆防颗粒或葱豉汤等辛温解表方剂，必要时可配合艾灸大椎穴等外治法。

健康人群服用板蓝根也需注意适量，长期大量使用可能损伤脾胃阳气。日常预防感冒可通过规律作息、适度运动增强体质，风寒感冒初期可饮用姜枣茶驱寒，风热感冒可适量食用梨、菊花等凉性食材。若症状持续或加重，应及时就医辨证施治，避免自行滥用药物。