气血不足只补气可以吗

气血不足不能只补气，需气血双补。气血相互依存，单纯补气可能导致气滞或加重血虚，需配合补血药物或食疗调理。

气血不足是中医常见证候，气与血在生理上相互化生、相互依存。气能生血、行血、摄血，血能载气、养气。若仅补气不补血，可能出现气有余而血不足的失衡状态。例如长期服用补气药如黄芪、人参，可能因气机壅滞出现胸闷、腹胀，或因气旺血弱导致头晕、心悸加重。临床常用归脾汤、八珍汤等方剂，既补脾气又养心血，达到气血同调的效果。

特殊情况下，如急性失血后出现气随血脱的危证，可急用独参汤大补元气以固脱，但后续仍需加入当归、熟地黄等补血药物。部分气虚为主、血虚轻微者，短期单用补气药可能见效，但长期调理仍需兼顾补血。脾胃虚弱者若单用滋腻补血药，可能碍胃生湿，此时可先健脾益气，再逐步加入补血药物。

气血不足者日常可食用红枣、桂圆、山药等药食同源之品，避免生冷油腻。适当练习八段锦、太极拳等柔缓运动有助于气血运行。长期气血亏虚或伴随严重症状时，建议在中医师指导下辨证用药，避免自行单补一气或滥用补品。