针灸后腿子越疼怎么办

针灸后腿部疼痛加重通常与局部刺激或操作手法有关，多数情况下可自行缓解，若持续加重需排除异常反应。

针灸后出现疼痛加剧可能与治疗时对穴位的刺激强度较大有关，尤其是初次接受针灸或敏感体质者更易出现。中医认为这是经气被激发的正常反应，称为得气现象，通常1-2天内会逐渐减轻。操作过程中若针刺到毛细血管或神经末梢，可能造成暂时性局部充血水肿，表现为酸胀痛感，可通过热敷促进血液循环缓解。

少数情况下需警惕异常疼痛，如持续超过3天不缓解、伴随皮肤瘀斑或活动障碍，可能与针刺过深损伤组织有关。糖尿病患者或凝血功能障碍者可能出现异常出血，过敏体质者可能对金属针具产生排异反应。这类情况应立即停止针灸，局部按压止血并冷敷，及时就医排查神经损伤或感染风险。

针灸后应注意24小时内避免剧烈运动及接触冷水，可饮用生姜红枣茶温通经络。疼痛部位可用艾条悬灸10分钟促进气血运行，但皮肤破损处禁用。治疗期间保持清淡饮食，忌食生冷辛辣，每日用掌心按揉足三里穴5分钟帮助缓解不适。建议选择正规医疗机构进行针灸，治疗前主动告知医师既往病史及药物过敏史。