陈皮虽好，但这3类人不能吃

陈皮虽具有理气健脾、燥湿化痰等功效，但阴虚体质者、气虚证患者及孕妇需慎用。陈皮性温燥，可能加重体内阴液耗损、耗散元气或引发胎动不安。

一、阴虚体质者

阴虚体质人群常见口干咽燥、潮热盗汗、舌红少苔等症状，体内阴液本就不足。陈皮性温燥，长期服用可能进一步耗伤阴津，导致症状加重。此类人群可选择滋阴润燥的药材如麦冬、玉竹等替代，日常饮食宜多食银耳、百合等甘凉之品，避免辛辣温燥食物刺激。

二、气虚证患者

陈皮具有行气破滞作用，但过度使用可能耗散元气。气虚者常见气短乏力、自汗、食欲不振等表现，若误用陈皮可能加重疲倦感。

三、孕妇

陈皮所含挥发油成分可能刺激子宫平滑肌，孕早期过量服用存在引发胎动不安的风险。孕妇出现妊娠呕吐时，应在医师指导下配伍使用，避免单独大量服用。孕期调理可选用紫苏叶、砂仁等更温和的理气安胎药材。

使用陈皮前建议咨询中医师辨证施治，阴虚者可搭配麦冬、石斛等滋阴药材中和燥性；气虚者需配伍黄芪、党参等补气药物；孕妇应严格控制用量。日常保存陈皮需防潮霉变，隔年久贮者药性更温和。合理使用陈皮可发挥其调理胃肠、化解痰湿的优势，但需遵循体质禁忌与配伍原则。