针灸停留时间长好吗

针灸留针时间需根据病情和体质调整，并非越长越好。留针时间主要取决于治疗目的、患者耐受度、穴位特性、疾病急慢性及个体差异等因素。

治疗急性疼痛或实证时，通常留针15-30分钟即可见效，过久可能导致气血耗散。体质虚弱者留针超过40分钟易出现晕针反应，表现为头晕、冷汗等。部分特殊穴位如风池、肩井等不宜久留针，避免刺激过度。对于慢性病调理，医师可能适当延长至45分钟，但需配合艾灸或电针等辅助手段。

某些特殊疗法如埋线疗法需长期刺激穴位，但属于可吸收材料的持续作用，与普通针刺的留针性质不同。三伏天针灸治疗冬病时，部分患者需延长留针时间配合温阳疗法，但必须由医师实时监测反应。面针、耳针等微针系统通常仅留针10-15分钟，因局部神经分布密集。

针灸后应注意保暖避风，两小时内不宜接触冷水。治疗后出现皮下淤青属正常现象，可用温热毛巾外敷。建议选择正规医疗机构进行针灸，医师会根据经脉气血运行规律如子午流注选择最佳留针时长。针灸期间保持情绪平稳，治疗前后避免空腹或过饱状态。