白带增多可能与湿气重有关，但也受其他因素影响。白带量多既可能是生理性表现，也可能提示病理问题，主要与内分泌变化、生殖系统炎症、体质偏颇等因素相关。
1、湿气重：
中医认为脾虚湿盛是白带增多的常见原因。湿性重浊下注，表现为白带量多质稠、色白或微黄，常伴有肢体困重、舌苔厚腻等。调理需健脾化湿，可选用参苓白术散等方剂，配合艾灸足三里、阴陵泉等穴位。
2、内分泌变化：
排卵期、妊娠期雌激素水平升高会刺激宫颈黏液分泌，属于生理性白带增多。这种白带呈蛋清样、无异味，无需特殊处理，保持外阴清洁即可。
3、阴道炎症：
细菌性阴道病、霉菌性阴道炎等感染会导致白带异常增多，多伴有颜色改变黄绿色、豆腐渣样或鱼腥味。需通过白带常规检查确诊，常用苦参凝胶、保妇康栓等药物治疗。
4、宫颈病变：
慢性宫颈炎、宫颈息肉等疾病可引起白带持续增多，严重者可能出现血性分泌物。需进行妇科检查及宫颈癌筛查，必要时采用微波、LEEP刀等物理治疗。
5、体质因素：
阳虚体质者白带清稀量多，湿热体质者白带黄稠有味。中医辨证调理可选用完带汤、易黄汤等经典方剂，配合八段锦、拍打脾经等养生方法改善体质。
建议日常避免久居潮湿环境，饮食少食生冷甜腻之物，选择棉质透气内裤。可饮用芡实茯苓粥健脾祛湿，练习揉带脉穴平脐水平线两侧改善盆腔循环。若白带持续异常超过2周，或伴随瘙痒、灼痛、异味等症状，需及时就医排查阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等疾病。中医调理需根据舌脉辨证施治，切忌自行滥用清热祛湿药物损伤脾胃阳气。
