风湿推拿按摩一般是有用的，可以缓解关节疼痛和肌肉僵硬。风湿通常由风寒湿邪侵袭、气血运行不畅、肝肾不足、痰瘀阻络、体质虚弱等原因引起，推拿按摩有助于疏通经络、祛风散寒、活血化瘀。建议在专业医师指导下进行针对性操作，避免自行不当按摩加重症状。
推拿按摩对风湿的改善作用主要体现在促进局部血液循环，松解肌肉粘连，减轻关节压力。通过揉法、按法、滚法等手法作用于特定穴位如足三里、阳陵泉，能调节气血运行。对于风寒湿型风湿，配合艾灸效果更佳；气血瘀滞者可加强点按阿是穴。但急性发作期红肿热痛明显时不宜按摩，可能加重炎症反应。
部分严重风湿患者可能存在骨质疏松或关节变形，粗暴按摩可能导致骨折或软组织损伤。类风湿关节炎晚期关节已融合者，按摩仅能缓解周围肌肉痉挛，对关节功能恢复帮助有限。强直性脊柱炎患者需避免直接按压脊柱，应以轻柔的肌肉放松手法为主。
风湿患者除推拿外，建议配合中药熏洗、适度功能锻炼，注意关节保暖避寒。饮食宜温补脾肾，可食用山药、黑豆等食材。避免久居潮湿环境，阴雨天减少外出。若出现关节畸形或活动严重受限，需及时就医评估是否需药物或手术治疗。日常可练习八段锦、太极拳等柔缓运动增强体质。
