鼻炎患者可适当接触薄荷、辛夷、金银花、苍耳子、艾叶等植物缓解症状。这些植物具有通窍散寒、抗炎抑菌等作用，但需注意过敏风险。
一、薄荷
薄荷含薄荷醇等挥发油成分，能刺激鼻黏膜血管收缩，减轻鼻塞症状。可将新鲜薄荷叶捣碎嗅吸其气味，或冲泡薄荷茶饮用。阴虚血燥体质者慎用，孕妇避免大量接触。
二、辛夷
辛夷花苞富含挥发油和木脂素类物质，中医常用于风寒型鼻炎。可配伍白芷煎汤熏蒸鼻腔，其芳香开窍作用能改善鼻窦通气。花粉过敏者需谨慎使用。
三、金银花
金银花含绿原酸等抗炎成分，对过敏性鼻炎伴咽喉肿痛效果显著。建议用干花10克沸水冲泡代茶饮，虚寒体质者宜搭配生姜同用。避免与寒凉药物同服。
四、苍耳子
苍耳子具有发散风寒功效，适用于鼻流清涕症状。可研磨成粉制成鼻吸剂，但需控制用量以防刺激黏膜。肝肾功能不全者禁用，使用后出现头晕应停用。
五、艾叶
艾叶挥发油能抑制组胺释放，缓解过敏性鼻炎喷嚏。推荐艾条熏灸迎香穴，或煮水蒸汽熏鼻。阴虚火旺者慎用，熏蒸时保持适当距离避免烫伤。
日常可在家中摆放这些植物盆栽，通过自然挥发作用改善空气质量。过敏性鼻炎患者使用前需做皮肤测试，出现皮肤瘙痒或呼吸困难应立即停用。配合按摩印堂、合谷等穴位，保持居所通风干燥，避免接触尘螨等过敏原。症状持续加重者应及时就医，中医辨证可能需配合玉屏风散等方剂调理体质。
