针灸可以缓解颈椎病吗

针灸一般可以缓解颈椎病，尤其对颈肩疼痛、僵硬等症状有较好效果。针灸缓解颈椎病主要通过调节气血、疏通经络、缓解肌肉痉挛等机制实现，常用穴位有风池穴、肩井穴、大椎穴等。部分患者可能出现短暂局部酸胀或轻微淤血，通常无须特殊处理。

针灸通过刺激特定穴位改善颈部血液循环，减轻局部炎症反应，对轻中度颈椎病引起的疼痛和活动受限有明显缓解作用。临床常用毫针针刺配合电针或温针疗法，每周治疗数次，连续数周可逐步改善症状。治疗过程中需配合颈部保暖，避免受凉加重肌肉紧张。

少数严重颈椎病患者若存在椎间盘突出压迫神经或脊髓，单纯针灸效果有限，需结合牵引、药物或手术干预。骨质增生严重或椎管狭窄者，针灸后可能出现短暂症状加重，需及时调整治疗方案。这类患者建议先完善影像学检查，由医生评估是否适合针灸治疗。

颈椎病患者除针灸外，日常应避免长时间低头，睡眠时选择合适高度的枕头，可配合八段锦、颈椎保健操等舒缓运动。饮食宜温补肝肾，适量食用黑芝麻、核桃等食材。若针灸后出现持续头晕或疼痛加剧，应及时复诊调整治疗方案。