风湿脚麻木可选用威灵仙、独活、牛膝、桑寄生、当归等中药材泡酒辅助缓解症状。风湿脚麻木多因风寒湿邪侵袭经络或气血运行不畅所致，药酒可通过活血通络、祛风除湿发挥作用，但需在中医师指导下辨证使用。
一、威灵仙
威灵仙具有祛风除湿、通络止痛功效，所含白头翁素等成分能缓解关节肿胀疼痛。适用于风寒湿邪阻滞经络引起的脚部麻木冷痛，常与羌活配伍增强祛风效果。阴虚血燥者慎用。
二、独活
独活擅长祛下半身风湿，其挥发油与香豆素类物质可改善局部血液循环。对寒湿型脚麻木伴腰膝酸软效果显著，多与桑寄生同用。使用时需注意可能引起轻微胃肠道不适。
三、牛膝
牛膝能引药下行且强筋健骨，富含蜕皮甾酮可抗炎镇痛。特别适合肝肾不足导致的脚麻无力，常配伍杜仲。孕妇及月经过多者禁用此药。
四、桑寄生
桑寄生补肝肾而祛风湿，黄酮类成分有助于改善神经传导功能。对中老年人气血两虚型脚麻效果较好，可搭配黄芪增强补气作用。便溏者应减量使用。
五、当归
当归补血活血，阿魏酸等活性成分能扩张微血管。适用于血虚血瘀引起的脚部麻木刺痛，多与鸡血藤协同使用。脾虚湿盛者需配伍健脾药物。
药酒制作需选用50度以上纯粮酒浸泡药材，比例建议1：10，密封避光存放一个月后过滤使用。每日饮用不宜超过50毫升，服药期间忌食生冷。症状持续加重或出现皮肤溃烂时须立即停用并就医。配合艾灸足三里、阳陵泉等穴位，以及每日热水泡脚促进血液循环，可增强疗效。风湿病患者应注意关节保暖，适度进行太极拳、八段锦等舒缓运动。
