吃了参苓白术丸老是犯困

服用参苓白术丸后出现犯困现象可能与药物健脾化湿作用有关，通常属于正常药理反应。参苓白术丸由人参、茯苓、白术等组成，主要用于脾虚湿盛引起的食欲不振、疲倦乏力等症状，其补益作用可能暂时加重困倦感。

参苓白术丸中的人参具有大补元气功效，可能通过调节中枢神经系统功能产生轻度镇静作用。部分体质敏感者在服药初期可能出现嗜睡反应，尤其在空腹或剂量偏大时更明显。白术、茯苓的利水渗湿作用会加速体内代谢，可能间接导致能量消耗增加而引发疲劳感。

少数患者若持续严重嗜睡需警惕药物过敏或配伍禁忌。如同时服用镇静类药物可能增强中枢抑制效应，糖尿病患者使用可能因血糖波动加重困倦。脾虚湿盛患者本身气血运行不畅，服药后正邪交争阶段也可能出现短暂倦怠加重。

建议调整服药时间为晚间，避免驾驶或高空作业等需集中注意力的活动。服药期间可配合适量山药粥、芡实羹等健脾食物，避免生冷油腻饮食加重脾胃负担。若困倦持续超过一周或伴随头晕恶心等症状，应及时停用并咨询中医师调整方剂。日常可练习八段锦第三式调理脾胃，或按压足三里穴增强运化功能。