肩周炎可采用药酒外敷与万氏独一方颈椎贴联合治疗，主要方法有活血化瘀药酒配方、通络止痛贴敷疗法、艾灸辅助治疗、推拿松解粘连、功能锻炼恢复活动度。
1、活血化瘀酒：
选用当归、红花、川芎等药材浸泡高度白酒，药材与酒比例建议1：10，密封浸泡7日后滤渣使用。药酒具有温经散寒功效，使用时取适量涂抹肩部并配合按摩，促进局部血液循环。注意皮肤破损者禁用，过敏体质需先小范围试用。
2、通络止痛贴：
万氏独一方颈椎贴含威灵仙、透骨草等成分，贴敷于肩髃、肩贞等穴位，通过透皮吸收发挥祛风除湿作用。每贴使用8-12小时为宜，贴敷前清洁皮肤，出现瘙痒或灼热感应立即停用。可与药酒交替使用，增强疗效。
3、艾灸温通：
选取阿是穴、天宗穴进行隔姜灸，每次3-5壮，艾条悬灸每穴10分钟。艾热可深入肌层化解寒湿凝滞，改善关节僵硬。注意防止烫伤，灸后避风保暖，阴虚火旺者慎用。
4、推拿松解：
采用滚法、揉法松解三角肌、冈上肌等粘连组织，配合摇肩法被动活动关节。手法由轻到重循序渐进，每周3次为宜。急性期疼痛剧烈者暂缓推拿，避免二次损伤。
5、功能锻炼：
爬墙运动、钟摆运动等可逐步增加肩关节活动范围，每日2组，每组10-15次。锻炼时以轻微疼痛为度，避免暴力牵拉。坚持锻炼能预防肌肉萎缩和关节挛缩。
肩周炎康复期间需注意肩部保暖，避免提重物及过度劳累。饮食宜温补，适量食用羊肉、生姜等温性食物，忌生冷寒凉。睡眠时保持患侧肩部放松姿势，可垫软枕支撑。若出现持续夜间痛或活动严重受限，建议及时就医排除肩袖损伤等器质性病变。配合八段锦、太极拳等舒缓运动有助于气血运行，促进康复进程。
