艾附暖宫丸治疗宫寒引起的腰肌劳损一般需要1-3个月，具体疗程与体质差异、症状严重程度、用药配合度、生活习惯调整及中医辨证分型有关。
1、体质差异：
阳虚体质患者见效较快，约1个月可见改善；气滞血瘀型需更长时间调理。体质强弱直接影响药物吸收效率，建议配合中医体质辨识调整用药方案。
2、症状分级：
轻度宫寒仅月经期腰痛约需4周，中度持续性腰酸伴经血暗紫需8-12周，重度腰冷如坐冰伴闭经需3个月以上。症状缓解后应巩固治疗1个月。
3、用药配合：
需严格遵循早晚各1次的服药规律，间断用药会延长疗程。服药期间忌食生冷，配合艾灸关元穴可提升30%疗效。经期是否停药需遵医嘱。
4、生活管理：
每日腰部热敷20分钟能缩短1/4疗程，避免久坐久站。冬季需加强腰腹部保暖，夏季忌直吹空调，否则可能抵消药效。
5、辨证分型：
单纯宫寒型见效快，合并肾阳虚者需加服右归丸。若腰痛由腰椎病变引起，需配合推拿治疗，单纯用药效果有限。
治疗期间建议每日晨起练习八段锦两手托天理三焦式，配合饮用肉桂红枣茶肉桂3克、红枣5枚煮水代茶。饮食宜多食羊肉、韭菜等温补食材，忌绿豆、螃蟹等寒凉之物。每月月经周期后复查舌苔脉象，由中医师调整用药方案。若连续用药2个月未见改善，需排查盆腔炎、腰椎间盘突出等器质性疾病。症状消除后，可改为冬季间断性服药预防复发，每年霜降前后开始服用1个月。
