麦粒灸一般3-7天见效，具体时间与体质差异、病症轻重、施灸部位、操作手法及后续护理等因素相关。
1、体质差异：
阳虚体质者见效较快，可能2-3天即感温热传导；痰湿或气郁体质因经络阻滞，需5-7天才能显现效果。儿童阳气旺盛，见效速度常优于老年人。
2、病症轻重：
风寒表证等新发病症，施灸1-2次即可缓解鼻塞头痛；慢性腰肌劳损等沉疴需持续灸疗1周以上，伴随局部淤血消散后疼痛才逐步减轻。
3、施灸部位：
四肢末端如合谷穴、足三里等肌肉较薄处，艾热渗透迅速，24小时内可产生酸胀感；腰背部穴位因肌肉丰厚，需累积3-5次灸量才能激发经气运行。
4、操作手法：
直接灸法刺激性强，对寒证当天可见效；隔姜灸温补作用持久，需2-3天逐渐产生温煦效果。每壮艾炷燃烧时间控制在3-5分钟为宜。
5、后续护理：
灸后6小时内避风寒、禁冷水浴者，疗效巩固更快。配合艾草足浴或神阙穴贴敷，能延长灸效持续时间，缩短下次施灸间隔。
麦粒灸期间建议保持作息规律，避免熬夜耗伤阳气。饮食宜温补脾胃，可食用山药粥、红枣生姜茶等辅助升发阳气。施灸部位出现微红灼热属正常现象，若起泡较大需暂停施灸并保持皮肤干燥。慢性病患者建议每周2-3次规律施灸，连续4周为1疗程，经期女性应避开腰骶部穴位。艾灸后适当练习八段锦两手托天理三焦式，有助于气血贯通。
