常见补药轻松打造健康男人

在很多人看来，中医是一件很神奇的事情。很多人往往在求医无效的时候转而进入中医院。那么，小编今天就给大家盘点一下一些常见病的中医疗法，让你不进中医院也能诊病。

缓压力

对付失眠，中医也有妙招。找到安眠穴，根据自己的需要施加不同的力量，以揉压手法为主。安眠穴在耳垂后方，翳风穴和风池穴之间，每隔两指宽有左右两个安眠穴，指压时可将身体侧躺，手肘弯曲，用手掌撑着头部用拇指按压，一次大约5-7秒。还有一个很简单的办法，就是睡觉前喝半杯淡盐水，这个办法对大多数的失眠者都挺有效。

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另外，治疗或改善失眠症状的食物也有很多，但要根据体质情况进行选择，常用的食疗方有：桂圆肉30克，西洋参6克，白糖少许，加水煲，适用于心悸、气短、健忘者的失眠症;核桃仁6个，五味子3克，蜂蜜适量，捣成糊状服食，适用于肾虚耳鸣、盗汗、腰膝酸软者的失眠;大红枣20枚，葱白七根，加水煎服，可治虚劳不眠，或用大红枣30克，淮小麦30克，炙甘草10克，水煎，饮汤吃枣，可治由情志抑郁或思虑过度，心脾受损引起的心烦不寐。

解酒瘾

酒对于男人来说，像是一种符号，而恰恰是这种比烟瘾还难对付的酒瘾，成了现代男性的健康杀手。长期过量饮酒，对人的胃肠、心脏、肝脏、肾脏等都会有不良的影响，容易导致一些疾病的发生，特别是肝脏，在酒精的长期重压下不健康是肯定的。

中医之道：姜黄，能促进胆汁排泄、保护肝脏。在饮酒之前服用少量姜黄，不仅可以防止肝内脂肪生成，而且其中加入的卵磷脂，还可帮助向肝外运输脂肪，天然成分对胃肠黏膜损伤具有保护和修复作用，防止酒后胃溃疡，特有的丙氨酸可以减轻酒精后头痛。如果是经常喝酒或出现脂肪肝迹象的人，也可以尝试用五味子、柴胡等中药材制作药膳，或服用护肝片等对肝脏有保护作用的中药制剂。

防ED

对于男性来讲，有一种疾病让他们“谈而生畏”，那就是ED(勃起功能障碍)。于是，很多男人会问，有没有补肾好办法啊?各种西药虽然效果明显，但却不是长久之计，当然更不是预防之策，食补壮阳也许是不错的选择。

吃什么补什么，中药养生食疗，可有效地改善性功能障碍的症状。适量吃动物肾脏，能补肾气助肾气，特别是羊肾，性温和，可以在不知不觉中就达到效果。另外，特别推荐坚果、松子、南瓜子、桃仁都是非常好的激发性欲的食品。

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