中医膳食：男人“性”事滋补方

男女之间的性爱，那是夫妻或者情侣共同生活的需要，通过性爱不仅能够增加夫妻之间的情感，还有利于激发生活的奋斗激情。然而，有时候要是房事过度了，难免会造成男人过于疲乏，从而产生短暂性的性恐惧心理。那么什么事房事劳损呢，一起去了解下。

房事劳伤是指因性爱过度而引起的全身性虚损疾病。婚后性生活是男女的一种生理需要，正常性生活应以每周2～3次为宜，具体地说，应该以性交后第二天没有疲倦不适感为标准。若性交后感到周身无力、精神不振、头晕头昏、四肢无力、心悸气短、食欲减退、腰酸背痛、整日昏昏沉沉的，说明性生活已经过度，应该及时节制，适当进补调养，或者到医院就诊。

房事劳伤的类型：

1.色欲伤：指房事过度，或思欲太过，所欲不遂所引起的人体气血阴阳损伤。

2.精脱：指在性交过程中发生的射精后大汗淋漓的病证。

3.色厥：指在性交过程中或性交高潮或性交结束时发生的突然四肢厥冷，意识丧失的病证。

房事劳伤是性生活过度，原因有：

1.房事过度频繁;

2.体力不支时强力行房;

3.思欲太过而手淫失度。

中医认为，精、气、神为人身三宝，其中精是基础、气是动力、神为主导，三者之间可相互转化。倘若色欲过度，会损伤肾精，精伤则气馁，气馁则神散。而精严重耗伤，神、气会无所依附，导致精气神俱伤而致大病。