气功可以有效的改善贫血

气功是一种独特的自我锻炼方法，依靠自己的力量来调节和增强自身的生理功能。如果您有贫血的症状，不妨试试通过气功的方法来治疗贫血。

缺铁性贫血和营养性巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血可选用内养功、强壮功、保健功和行步功，以及简化太极拳。

(1)缺铁性贫血和营养性巨幼细胞性贫血

主要功法：内养功，第一种呼吸法，坐卧兼用，意守丹田。

配合功法：强壮功，自然盘膝式。自然呼吸，意守丹田。简化太极拳或行步功。

(2)再生障碍性贫血

主要功法：强壮功，坐站兼用，意守丹田。按病情选择或加减功法。

配合功法：保健功，简化太极拳。

其他贫血原则上亦可选练具有保健养生作用的功法，可参考有关气功书，或请教气功师。