脂肪肝的饮食需要注意什么

发布时间:2011-09-27 07:52:18

现在人们的生活水平是越来越好了,但是脂肪肝的患者却是在逐年攀升,让很多患者非常困扰,如果要控制脂肪肝的发病率,我们就要注意脂肪肝的意识注意事项,主要以下几点:

脂肪肝的饮食注意事项包括:不良习惯,首先改正

戒酒首先必须戒酒,以促进脂肪肝的好转。

少吃内脏避免食用高胆固醇食物,如动物内脏、鸡皮等。

忌食辛辣如辣椒、胡椒、咖喱。

少喝肉汤肉汤、鸡汤、鱼汤等含氮浸出物高的食物要尽量避免。

限制食盐每日以6克为宜。

控制用油不吃动物油,植物油用量也要限制。

营养摄入,严格计算

控制热量脂肪肝患者按体重计算,每日的热能供应要控制在每千克体重120千焦左右。每千克体重每日可摄入蛋白质1。2~1。5克,脂肪0。5~0。8克,糖类2~4克。

减肥肥胖的脂肪肝患者应着重减肥,节制饮食是关键,每日的热能供应控制在每千克体重90千焦左右。但必须注意体重不可下降太快,一般每月体重降低1。5~2千克为宜。

大家对脂肪肝的意识注意事项应该有所了解了吧,如果你是一位脂肪肝,就要注意专家提出的几点意见,如果你能够遵循专家的意见,那么脂肪肝是可以很好的治愈的。

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