养生推荐:有效的推拿按摩法

发布时间:2011-09-26 18:37:03

很多男性朋友都有阳痿的现象,严重影响了夫妻间的感情,一般人都会采取药物治疗,但这不是最佳的治疗方法,现在比较流行的就是按摩壮阳法,而且对人体没有任何的伤害。

1.下腹部摩擦

临睡前,将一只手放在脐下耻骨上小腹部位,另一只手放在腰上,然后一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自觉腹部温热感为度。

2.腹股沟按摩

临睡前,将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)。以掌沿斜方向轻轻按摩36次,可每周按摩数次。对增强性欲、提高精力有一定的作用。

3.摩揉睾丸

将双手揉热,先用右手握住两睾丸,使右侧睾丸位于手掌心,左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹上,然后轻轻揉动,向右向左各转30~50次,以略有酸胀感而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。

4.摩擦双耳

晨起时,用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦,或点压揉按,以局部微胀痛有热感为度。此法具有调和阴阳,疏通气血,健肾固精之效。为历代养生家所倡导。

以上就是为大家讲解的按摩壮阳法,大家对按摩壮阳法应该有所了解了吧,如果你有阳痿的烦恼,不妨尝试一下按摩壮阳法,效果还是比较明显的,现在有很多人都在尝试按摩壮阳法。

详情可登录推拿按摩专题http://tcms.fh21.com.cn/ts/tnam/